boot camp2

boot camp
PS:Boot有主機板的意思
boot camp3
boot camp4
boot camp5
boot camp7
除了上面提到的蜘蛛人跟大法師兩個動作之外
我在那裏也學到很多特別的運動!
例如這個波比Burpee:

就是快速蹲下做一個伏地挺身再起來(大誤)
我們運動的場地就是像這樣的操場
晴天的話真的很舒適
在暖暖的陽光下運動是很棒的感覺
我練了幾個月
體能有進步而且身材更結實了!
要不然來觀賞教練耍寶也是很有趣的喔(不是這樣的)

這個活動就在大橋頭捷運站旁邊的大橋國小!
詳細活動資訊:
地點:台北市立大橋國小 (雨天在看台)

時間:每週日下午4點

教練:AKIRA、萬能、大嘴 (以上三位教練輪流教學)

大家記得去喔~

boot camp6
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白毛小狐狸冒險旅記

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